„Zertifizierte Ernährungsberatung, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist und dir bei deinen Beschwerden effektiv hilft – ganz ohne Druck.“
Hej, ich bin Julia – zertifizierte Ernährungstherapeutin und studierte Ökotrophologin.
Ich habe mich auf Darmgesundheit, hormonelle Balance und Ernährungspsychologie von Frauen spezialisiert. Mein Ziel ist es, dir dabei zu helfen, Beschwerden zu lindern und eine gesunde, entspannte Beziehung zu deinem Körper und deiner Ernährung aufzubauen. Mit einer individuell abgestimmten Beratung begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität. Egal, ob du persönliche Beratung in meiner Praxis vor Ort oder eine Online-Ernährungsberatung bevorzugst – bei mir bist du in guten Händen.
Hinweis: Meine Leistungen werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Dein Körper, deine Bedürfnisse – meine Expertise für deine Gesundheit
- Jeder Körper ist einzigartig, und genau so sollte auch die Ernährungsberatung sein. Gemeinsam arbeiten wir an einem ganzheitlichen Verständnis deiner Beschwerden:
- Darmgesundheit: Dein Darm ist der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden. Ich begleite dich dabei, deine Verdauung zu unterstützen und deine Darmgesundheit zu fördern. Dabei gehe ich gezielt auf Beschwerdebilder wie Unverträglichkeiten, Reizdarm und SIBO (bakterielle Dünndarmfehlbesiedlung) ein und helfe dir, eine Ernährung zu finden, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.
- Hormonelle Balance: Hormone beeinflussen viele Aspekte deines Lebens – von deinem Energielevel bis zu deinem Befinden. Mit einer gezielten, alltagstauglichen Ernährung unterstütze ich dich dabei, deine hormonelle Balance zu fördern und dich wieder wohler zu fühlen. Ich biete Hilfe bei hormonellen Beschwerden wie Endometriose, starken und schmerzhaften Blutungen, PMS sowie Beschwerden in den Wechseljahren. Gemeinsam entwickeln wir einen Ansatz, der dir nachhaltig mehr Lebensqualität schenkt.
- Ernährungspsychologie: Schluss mit Stress und schlechtem Gewissen beim Essen. Wir entwickeln gemeinsam eine entspannte Beziehung zu Lebensmitteln, die zu deinem Lebensstil passt. Ich helfe dir dabei, Heißhunger und emotionales Essen besser zu verstehen und mit praktischen Strategien einen gesunden und genussvollen Umgang mit Essen zu finden.
Individuell, alltagstauglich und ohne Druck
Meine Beratung ist frei von starren Konzepten oder Diäten. Stattdessen erhältst du fundierte Empfehlungen, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen und zu deinen persönlichen Zielen passen. Dabei stehst du als Mensch immer im Mittelpunkt – mit all deinen Wünschen, Herausforderungen und Bedürfnissen.
Wie läuft die Beratung ab?
- Persönliche Anamnese: Wir analysieren deine Beschwerden und besprechen deine Ziele.
- Maßgeschneiderter Plan: Auf Basis deiner Bedürfnisse erstelle ich für dich ein individuelles Konzept – praxisnah und umsetzbar.
- Langfristige Begleitung: Ich bin an deiner Seite und unterstütze dich mit wertvollen Tipps, Rezeptideen und Motivation, damit du deine Gesundheit nachhaltig verbessern kannst.
Mach den ersten Schritt zu deinem Wohlbefinden!
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich unterstützen kann. Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch und entdecke, wie Ernährung für dich zum Schlüssel zu mehr Lebensqualität wird.
Behandlungsspektrum
- Adenomyose/ Endometriose
- Diabetes mellitus und Insulinresistenz
- Essverhalten und -störungen
- Fettstoffwechselstörungen
- Menstruationsbeschwerden
- Prämenstruelles Syndrom (PMS)
- Reizmagen
- SIBO
- Unverträglichkeiten
- Wechseljahresbeschwerden
Ernährung ist Prägung, Erfahrung, Beziehung und Genuss.