„Zertifizierte Ernährungsberatung, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist und dir bei deinen Beschwerden effektiv hilft – ganz ohne Druck.“
Hej, ich bin Julia – zertifizierte Ernährungstherapeutin und studierte Ökotrophologin.
Ich habe mich auf Darmgesundheit, hormonelle Balance und Ernährungspsychologie von Frauen spezialisiert.
Dein Körper, deine Bedürfnisse – meine Expertise für deine Gesundheit
Darmgesundheit: Dein Darm ist der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden. Ich begleite dich dabei, deine Verdauung zu unterstützen und deine Darmgesundheit zu fördern. Mein Spektrum reicht von einfachen Beschwerdebildern, wie andauernden Blähungen, Durchfall und Verstopfung bis hin zu komplexen Krankheitsbildern, wie Unverträglichkeiten, Reizdarm und SIBO (bakterielle Dünndarmfehlbesiedlung).
Hormonelle Balance: Hormone beeinflussen viele Aspekte deines Lebens – von deinem Energielevel bis zu deinem Befinden. Mit einer gezielten, alltagstauglichen Ernährung unterstütze ich dich dabei, deine hormonelle Balance zu fördern und dich wieder wohler zu fühlen. Ich biete Hilfe bei hormonellen Beschwerden wie Endometriose (und Adenomyose), starken und schmerzhaften Blutungen, PMS sowie Beschwerden in den Wechseljahren.
Ernährungspsychologie: Essen sollte vor allem Genuss sein. Negative Emotionen wie Schuldgefühle oder Stress haben keinen Platz beim Essen. Ich unterstütze dich dabei, Heißhunger und emotionales Essen besser zu verstehen. Wir verabschieden uns von Diät-Stress und entwickeln gemeinsam eine entspannte und gesunde Beziehung zum Essen, die Raum für Genuss lässt. Meine Beratung ist zudem gewichtsneutral.
Hinweis: Meine Leistungen werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Individuell, alltagstauglich und ohne Druck
Wie läuft die Beratung ab?
Jede Frau ist einzigartig, und genau so sollte auch die Ernährungsberatung sein. Gemeinsam arbeiten wir an einem ganzheitlichen Verständnis deiner Beschwerden auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität:
- Persönliche Anamnese: Wir analysieren deine Beschwerden und besprechen deine Ziele.
- Maßgeschneiderter Plan: Auf Basis deiner Bedürfnisse erhältst du fundierte Empfehlungen, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen und zu deinen persönlichen Zielen passen.
- Langfristige Begleitung: Ich bin an deiner Seite und unterstütze dich mit wertvollen Tipps, Rezeptideen und Motivation, damit du deine Gesundheit nachhaltig verbessern kannst.
Mach den ersten Schritt zu deinem Wohlbefinden!
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich unterstützen kann. Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch und entdecke, wie Ernährung für dich zum Schlüssel zu mehr Lebensqualität wird.
Behandlungsspektrum
- Adenomyose/ Endometriose
- Diabetes mellitus und Insulinresistenz
- Essverhalten und -störungen
- Fettstoffwechselstörungen
- Menstruationsbeschwerden
- Prämenstruelles Syndrom (PMS)
- Reizdarm
- SIBO
- Unverträglichkeiten
- Verdauungsbeschwerden
- Wechseljahresbeschwerden
Ernährung ist Prägung, Erfahrung, Beziehung und Genuss.